育児＆ママもキレイでいたい♪ 200603

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» 2006 . 04

なぜが、miuffyは「ゴマ」が好き。miuffyママも好きですが、最近巷では、ゴマを使ったスイーツ多いですよね～

黒ゴマプリン・アイス・ブラマンジェ・・・
どれも、ゴマの風味がたまらなく、おーいちぃー

ゴマは体にいいのは、知っているけど、何にいいんだっけ

簡単にいうと。『ビタミンＥ』、『鉄分』、『カルシウム』、『亜鉛』、『脂質』、『ビタミンＢ群』

さらに、ゴマリグナンに代表されるポリフェノールなどです｡
次に、ゴマの効能といって思いうかぶのは、
まず、『冷え性に効く』、『便秘にいい』、『スタミナ回復』、『男性ホルモンには黒ゴマ』(*￣▽￣*)などなど･･･。

まだまだ、たーっくさん、いいことありますが、たくさんあっても、覚えられないからね。。。

（あっ、私がね・・・

）

もっと簡単にすると、美肌、ダイエットにいい

ってこと

いい食べ方といえば、「炒ったすりゴマを一日大さじ2杯」
onlyよ

miuffyママは納豆に入れたり、味噌汁に入れて食べたりしてます

さてさて・・・
今日は、miuffyと、子供服屋さんへ行ってきたよ

写真を撮ってもらって、取りに行くのをすっかり忘れていたの。。。

何も買わないはずが。。。

買ってしまいました。。。
さんざん、迷ったんだけどね

ママのお友達が二人目出産したので、お祝いも兼ねて、赤ちゃんと、お姉ちゃんのお揃い買って

無駄遣いはしてしまったけど、ポイント貯まって「ノベルティー」GETいたしました

あけてないけど、フリースかな？時期はすぎたけど、子供がいれば使うしね！まだ寒い日ありそうだし

いいか、いいか。

買い物終わって、お家へ

隣の兄弟ちゃんが、外にいた

4時半すぎでて、この北風ピープーの中。。。

miuffyちゃんも、お外行く

やっぱりでたか。。。その言葉

今日は、もう寒いから、また明日、お外で遊ぼうね。
なんて言った所で聞けるわけないでしょ。。。

も～

しかも、春から1年生にお兄ちゃん、うちの

まで来て、miuffy誘ってるし。
ちょっと、勘弁してもらいたい

これから、夕飯の支度もしなくちゃだし。

親はいないからね

さっさと、

へ入っちゃったみたい。
miuffyママは、首振って、「ダメダメ」の合図
隣のママも、玄関まで来て、家へ入るように言ったようだ

この、隣のお兄ちゃんは、「曲者」なんですよ。。。
遊んでくれるときもあるんだけど、
結構な、「いぢわるboy」でね。親見てない隙に、お友達にいぢわるするんだ

平気で、車が通る道へ出たり。。。

隣のママはよく二人だけで、外へ出してるけど、見てるのかな

いつも、二人だけで

入るらしいし。。。
6歳の子が1歳の子をちゃんと、

入れてあげられるのかな

そういう家もあるかもしれないけど、ママは二人で入っている最中は「一杯やってるんだって

」
もちろん、パパはまだ、仕事ですよ

今日は、ちょっと、長くなってしまい、読んでいただきありがとうございました

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【2006/03/31 18:58】美容・健康食 | トラックバック(0) | コメント(16) | TOP

『今日の夕飯』

今日は、パパが夕飯要らないということなので、簡単にしました

毎度のことですが・・・

お好み焼きが無性に食べたくなったんだ

関西の方から、怒られちゃいそうですが。。。
なかなかこちらでは、（関東）作らないから、上手にできないのですが、2月に大阪へ行ったときのふわふわでおいしかったお好み焼き食べたい

「タネ」は市販ので。。。ひと工夫して、「お豆腐」入れました。具も、キャベツなど、冷蔵庫にあったもの。

miuffy風邪引いてから、栄養のバランスが特に気になってたんで

粉も、あまり入れずにでき、中も、フワフワにできたよ

P,S関西の方、こんなので、お好み焼きと呼んで、申し訳ありません

でも、miuffyもたくさん食べてくれて、よかった

昨日のブログで、子育ての悩みについて、書きましたが、みなさんからの、暖かいお言葉、ありがとうございました。
みんな、やっぱり、同じ経験をして、同じ気持ちになるのは、私だけじゃないし、「一時的なもの」と前向きにイライラせず、miuffyの、イヤイヤを受け止めていこうと思いました

早速、今日は注意の仕方も、「お片づけして！」ではなくて、「お片づけできるかな？」と言い換えてみたら、すんなり、「はぁい

」なんて、セコセコやってましたよ。
私達も言い方でずいぶん変わることありますよね

それだけでは、対処しきれないことも、たくさんあるでしょうけどね

また、「ブチッ」となったときは、ここで発散します

顔も知らない、名前も、住んでいるところも知らない、皆様のあたたかい、言葉。ホント気持ちがスーッとしました。
ありがとうございました。
ウル、ウル・・・

これからも、こんなmiuffyと、miuffyママを末永くよろしくお願いしますね

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【2006/03/30 19:54】ご飯 | トラックバック(0) | コメント(14) | TOP

『ママのはまり物』

ママの最近のはまり物ご紹介しやす

こちら～

黒ゴマ豆腐ちゃん

この、黒ゴマ豆腐に「黒蜜」をかけるの

これが、黒ゴマプリンみたいで、サイコーなんです

miuffyも、プリンと騙されて食べます。
でも、黒蜜が甘いだけで、豆腐なので、豆腐は甘くない

美容に健康に、栄養価も豊富でステキでしょ

私はコープで取ったのですが、普通のスーパーでも売ってました

昨日、パパがmiuffy見てくれて、ママはデパートへウィンドウショッピングするはずだったのですが、パパがダラダラ君＆miuffyはご機嫌ナナメ

なので、結局miuffyと二人でお出かけ～
もう、ダメだ

ふざけて、ショッピング所ではない。。。

子供服売り場へ行ったけど、ショップの靴履きたがるし、ディスプレイで遊ぶし。。。
あ～ホントイヤだ

注意すれば、床へ寝転ぶ、奇声を上げる。。。

どうしたらいいのでしょう

最近、反抗期が落ち着いてきたのかと思ったけど、やっぱりすごい

はぁー

最近は、泣いて×②で、甘えてるのか、知恵がついてきたのか。。。、
昨日サンリオショップで買ったパソコン

ちゃんと、CDーROMを入れられるところがあって。
でも、抜いたり、入れたりがうまくできなくて、おもちゃ、投げたり。。。

「おもちゃ、壊れちゃうよ。優しくしてあげないと、おもちゃが痛いから、かわいそうだね

」
って、一応は納得してるようだけど。。。
もう、ママも疲れてきて、「ブチッ

」ってなっちゃうんだ

ストレスだ

みんな抱えてるんだと思うんだけどね

パパも、miuffyに切れ気味なんですよ。。。
みんな、「そんなんだ」って、言ってもわかってはもらえなく、うちの子だけが、こんなわがままで、どうしようもないって、思っているみたい。すぐ、人と比較しちゃうんだよね。
その気持ちもわかるけど

まぁ、ママはそんな感じで、パパがmiuffy見てくれなかったから、腹いせで、洋服買いました

（ママがパパに冷たく当たらないために。。。

）

「MK KLIN +」のタイト気味のナイロン生地のストレッチスカートとカットソー
このカットソーはお手頃価格

2500円位だったかな

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【2006/03/29 20:14】美容・健康食 | トラックバック(0) | コメント(9) | TOP

『パン焼いたよ』

今日はパパがお休みの日。
でも、仕事が入っていて、結局帰ってきたのは20時過ぎでした

でも、今日は、再度お取り寄せした

食べたかったので、夕飯にパンを焼きました

今日、焼いたのは、ロールパン、いちご練乳メロンパン
そこら辺のパン屋より、うまい

ロールパンは程よい甘さ

10個3人で完食

騙されたと思って一度食べてみて

お財布に優しい価格

さてさて・・・
本日miuffy3度目の入浴・・・

この、泡が大好きで。。。
パパにこんなにやってもらいまいた

病み上がりなんだけど。。。
体と、頭は一度洗って、あとは、湯に使って遊んでる。。。
「ダメ」と言っても、自分で脱いじゃって

昨日も、今日も、しっかりご飯食べてないから、かわいくすれば、食べてくれるかな

なーんて、ママは練習も兼ね、キャラ弁作ったさ

まっくろくろすけ・・・

今日のお昼は、ケチャップライスで、顔にしたの。
そしたらね。。。
かわいいね

これ、miuffyちゃんの

ママ「そうだよ

」
miuffy「怖い

ママの

」だって。。。

ママは善かれと思ってやったのよ。。。
みなさん

ママの気持ちわかるでしょ

でも、ママはメゲナイヨ

それと、もう一つ、miuffyママはスカートとパーカーに着替え、洗濯物でも、干そうとセコセコやってたら、パパが。。。
おっ、いい尻してんなぁ

そこまでは、いいの。

パパが、ママのお尻を触った

なんだよ

もうやる気なくした

ヒドイよね～

ガードル尻だからだって

だって、ガードル履かないと、お尻垂れちゃうよ

最近は、男性用のガードルも出ているらしいから。。。
ヒップアップ用の

しかも、昨日のバス弁当わからなかったって

ママ頑張ったのに

こんな、散々な目にあった私に清き一票を。。。

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テーマ:我が家の晩御飯 - ジャンル:グルメ

【2006/03/27 21:35】ご飯 | トラックバック(0) | コメント(12) | TOP

『パパ弁』

今日もパパ弁、作っちゃいました

バス弁当見えるかな

もうちょっと、のりを大きくきれば、よかった

私にしては上出来

大満足です

今日の、パパのリアクションの妄想も楽しみなので、ママは超

ご機嫌

miuffyは、昨日の夕方から、熱がどんどんあがって、体も熱くて、
39.2゜まで、上がって、座薬入れようか、どうしようか、迷いました。。。
でも、結局入れず、また、夜中様子見よう。
食欲もないし、ゴロゴロしてるし、可愛そう

ママ「miuffyちゃん、頭痛い？」
miuffy「痛くない。」
ママ「気持ち悪い？」
miuffy「気持ち悪くない。」

そっか～わかってるのかな

でも、

は入りたいと言う。。。

とりあえず、体を拭いて、歯を磨いて就寝

のはずが。。。
やっぱり、苦しくて寝付けない様子。
なのに、歌は歌ってる。。。
「歩くの、大好き～どんどん、うこお～

」

わかるかな？トトロの、オープニングの途中から
それを何度も、何度もリピートで。。。

今朝、少しまだ、熱はあったものの、復活致しました

さすが、miuffy

まだ、食欲はそんなにないけど、昨日とはまるで、別人。
パワー全快ですよ

いつもの様に、あれ見たい、これ見たいが始まり。。。
この間やっていた、ファミリーコンサート

いつもより、踊りにキレがあるじゃないですか

「いーっしょに、作ったら～

」

そして、パワーが有り余ってていたのか、
また、破壊された～
玄関にあった、スリッパスタンド。

え～

どうやって、直すのさ～

あとで、気が向いたらやっておきます。。。

今日は、先週と勘違いしていたプリキュアショー別の所で、アンパンマンショーあったけど、残念ながら、
また別の機会で

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【2006/03/26 15:44】ご飯 | トラックバック(0) | コメント(11) | TOP

『風邪でダウン』

miuffyお熱出して、ダウンしてます。。。

一週間くらい前から、鼻タレと、セキが出始めて、市販の薬飲ませてたんだけど、終わったし、鼻タレで、鼻の下が痛そうだったから、
今日は、薬でも貰いに「小児科へ行くか

」
って、軽いノリ

miuffyは薬が好きなので、「miuffyちゃん、お薬もらいたい。」ってことだったから、ブーン

小児科で、一応体温測りましょうってことで、測ったら、37.8
あれ？お熱あるのね

でも、元気×②

とりあえず、薬を貰いちょうど、よかったわ

風邪気味だから、スーパー寄って、うどん、りんご、イチゴをGET

また、車ですぐ

しまい、やっぱ、具合悪いんだね

お昼寝から起きてきたら、もう、顔が風邪引いたような顔になってて・・・

ちょっと、静か・・・
少し、ご飯たべ、りんご、イチゴ食べ、ママはうとうと・・・

もう、午後はだいぶ、調子悪そう

体熱いし・・・

miuffyは実はすごく強くて、熱をあまり出したことがありません。
突発性発疹はしたけど、その他の発熱は、3回目くらいかな

熱出しても、夜だけとか。。。

でも、昨夜のmiuffyはいつもと変わりなく2歳の女の子が
こんなことしてたんだ

イスが・・・

ネジが取れて、ちゃんと、ネジは高いとこへ自分で置いたみたい

そうだ

今日、初めてトイレでウンチできたんだ

オシッコはまだ成功していないんだけど。。。

でも、自分から、するって、ママは何もお手伝いしないんだけどね。。。
でも、午後になってからは、具合悪いからまだ、トイレには、いってませんが。

今日は、うどん買ってきたので、こんなメニューでーす

さっぱりしたものが食べたくて

サラダうどん。
豆腐とレンコンのモチモチ焼き（これは、coopの商品です。）
あと、味噌汁。（うどんの具は、レタス、きゅうり、ハム、かにフレーク、水菜、ツナ）

今日は、（あっ、いつも

）手抜きです。。。
でも、サラダでカバー

めんつゆかけて、マヨネーズちゃんかけて

おいしかったよ

ご馳走様でした

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【2006/03/25 18:57】今日のmiuffy | トラックバック(0) | コメント(5) | TOP

『今日は給料日～』

今日は、待ちに待った給料日なので、

行って、スーパーへお買い物

どうせ、お昼またいでしまうので、
マック行こーっと

今回のおもちゃ貰ってないし、クーポン券あるし

マックでmiuffyと仲良くハイ、チーズ

と、いうより、最近ブログで

ばかり撮っているのでリクエストするんですよ。。。

これだって、一枚だけじゃなく、何枚も。。。はずかしい

お家へ帰りながらmiuffyは

で、

さて、今日も

でも、しようかな

あっ、雑誌買ったので、雑誌読みましょ

しばらくすると～
「電話

、誰だろう？見慣れない番号。。。」（一応ナンバーディスプレイ）
「もしもし」

「○○さんでしょうか？私KDDI代理店の～と申します。この度、基本使用料の値下げのご案内で・・・」

「結構です

」

もう、何度も数え切れないほど、あちこちから来てるので、覚えたよ！！

30分後～また電話！！

「もしもし」

「○○さん？肩こり、腰痛の～・・・・なにやら馴れ馴れしい

「結構です

」

「○○さん肩凝ってないの？」

「凝ってません

」（凝ってるけど・・・）

また、電話

「はい

」

「私、テックス英語研究所～・・・・・またしつこいのだよ

」

「教材はいりません

」

「今日は、そのようなお電話では、なくてサンプルを」

（以前、貰っている。）
「いりません

」ガチャッ

2時間弱の間にこれだけ、かかってくると、だいぶ頭にきます。
しかも、miuffyが寝て、やっと、自由時間だと。。。

極めつけは、ピンポーン

「はい。」

「私、同じ町内に住む○○です。皆様に読んで頂きたく、本をお持ちしました。」

「本読まないので、いりません。」

はぁ

疲れた

こんな日もあるよね。。。

でも、主婦になって、3年。このような勧誘には慣れた。
というより、かなり、強気になれた。
まえは、言い出せなくて、ついつい聞いてしまったことも、何度もありますが。。。
主婦って、何でも、強くなれるのね

ガンガン、値引き交渉するようにもなったし

男の店員さんには、優しく、ちょっと、上目ぎみで。。。って、お前はお水か

旦那は遠くで見守っていてくれてます

そう、そう、最近家計簿サボってて、今月からは再開しなくちゃ

って思ってるんだけど、つけなくなると、めんどくさいんだよね～

でも、何に使ったか、いくら使ったのか、全くわかりません

皆様家計簿って、やってるのかな

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【2006/03/24 20:25】今日のmiuffy | トラックバック(0) | コメント(7) | TOP

『欲求不満　バトン』

今日も、ぽかぽか陽気でしたね～
以前、紹介した、お隣さんの「あやめちゃん」

こんな暖かい日に物凄い厚着で参上

また、説明しちゃいますよ

お決まりのタイツの上にスリースのズボン。
上は、フリース、チョッキ、でかい、ハンテン？！で、マント

以上です。。。

1歳8ヶ月の子にこんなに、着せて動きにくそう。。。
やはり、家の中でも、この格好

（マントはきてないよ。　）

でも、今日は、なんとなく、そのことに触れてみたけど、ママさんは、気づいていなかった様だ。。。流された

今日は4組の親子で外にいて、
誰か「そろそろ、風も出てきて、寒くなってきたかな

」
miuffyママ「ね～、家の中入ろうか

」
あやめママ「あや～おいで～寒いから帰ろう。」
miuffyママ「でも、あーちゃんは、完全防備って感じだから平気そう」
他のみんな「あはははははは・・・」

みたいな。。。他の人も明らかに気づいてると思うんだけど。。。

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バトン回ってきました

「欲求不満バトン！！」

■Ｑ１．今やりたい事

一人で、温泉つかる。岩盤浴

■Ｑ２．今欲しいもの。

タフな体。私のお小遣い

■Ｑ３．現実的に考えて今買っても良い物

FAX

■Ｑ４．現実的に考えて欲しいし買えるけど買ってない物

洋服。靴

■Ｑ５．今欲しいもので高くて買えそうにない物

今は思いつかない。。。

■Ｑ６．タダで手に入れたい物

自由時間。

■Ｑ７．恋人から貰いたい物

今と変わらぬ「愛」かな？

■Ｑ８．恋人にあげるとしたら

お休み

■Ｑ９．このバトンを５人に回す

ρiчoさん
りおさん
こにゃんさん
まみーさん
kureaさん

お手数かと思いますが、手が空いた時にでも、お願いしますですぅ

【2006/03/23 19:14】日記 | トラックバック(0) | コメント(4) | TOP

『腹筋について。。。』

今日は、腹筋のお話を

これは、以前

か何かで聞いた話です。。。

みなさま、出産や食べすぎなどで、下っ腹が出できて、ヤバッと、思って、何をしますか

やっぱり、鍛えるなら、まず、腹筋をする方が多いと思います。

だって、簡単で、だれでも、知ってる方法だから

腹筋って重要です。
ヨガの先生も言ってました。腹筋が強い人は多少、出産がスムーズにいくと。。。
普段何気ない生活の中でも、腹筋って、沢山使われていますよね～

BUT

腹筋ばかり、セコセコやっていても、ウエスト細くならないのです。
出ていた下っ腹は、多少へっこみます。でも、腹筋だけしていてもくびれはできません

それに、伴う他の筋肉も鍛えなければ。。。
腹筋、背筋、横腹筋も鍛えなくちゃ

ここを、鍛えないと、ジーンズはいても、横、背中の肉がズボンに乗っかってしまいますよね～

これから、薄着の季節だから、体のライン目立ちますよ～（私もだよ・・・

）

まだ、痩せれば、自然に細くなると思っている人、まさかいないですよね

同じ、身長、体重の人でも、付いている肉で、全く見え方違いますから

前置き長くなりましたが、今日は、miuffyママオススメのヨガポーズ教えちゃいますぞ

の画面クリックすると、拡大されるので、
簡単だから、是非やってみて

軽く、ストレッチして、体が少し、柔らかくなったところで始めてくださいﾖﾛｼｸ(ﾟ０ﾟ)(｡_｡)ﾍﾟｺｯ
ヨガは呼吸が大事なので、ゆっくり、気分を落ち着かせ、ここを伸ばすんだーって集中してね

他にも、また、紹介しますね

何かリクエストあったら、コメントにでも残してください

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【2006/03/23 13:54】ヨガ | トラックバック(0) | コメント(4) | TOP

『朝から。。。』

今日はなぜかいつもより早起きだったmiuffy
バタバタと私が家事をしていたら。。。なんという事をヾ(~∇~;) ｺﾚｺﾚ

それ、ホットカーペットですよ

おやすみ・・・

だってさ

今日は本当に朝から絶好調なmiuffyさん。。。

「おかあさんといっしょ」の今月の歌大好きなんです。
この歌が始まるとある儀式が始まるのです

今日はベランダに出ましたが、しょうこお姉さんが白いブーツを履いて歌っているので、真似して、下駄箱から私のブーツやら、ヒールを履くの

振りつきで歌ってるよ。。。
ありがと、ありがと、しろいおもだち～

「おもだち」になっちゃうんだな

歌い終わったらしく、二階から降りてきた。それ、ベランダのサンダル・・・まぁ、お片づけしてくれてるんだらから、偉いとするか

今日は、ヤマハの「リズムでえいご」の体験の日。
11：30からなので、終わった頃には腹ペコで我慢できなさそうだったので、miuffyのお弁当持参

終わったらブーブーで食べようね

超簡単弁当。。。

基本的に、料理が苦手な私。。。

昨日皆様からたくさん、いいコメントいただきましたが、簡単なものしか作れないんです。。。
本見て作るとあまりうまくいかないというか・・・分量は量らない

めんどうだから。。。なので、適当なんです

ちなみに昨日旦那に作ったお顔のお弁当。
恥ずかしかったけど、嬉しかったみたい。
でも、みんなに見られないように、海苔と梅干は先に食べたって

もっと、違うの作ってもいいみたいだから、また作ってみます

miuffyちゃん、だいじもの

パパの会社の広告です。
その、キャラクターが好きになり、だいじものなんだって

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【2006/03/22 13:57】今日のmiuffy | トラックバック(0) | コメント(9) | TOP

『節約料理？！』

昨日、旦那の実家で、とれたて春キャベツいただいたので、早速使ってみました

すっごく、簡単でも、おいしかった

春キャベツと、にんにく炒めとでも、名づけましょうか

キャベツだけでは、なんとなく、食べづらく、「なると」があったので、一緒に入れてみた。

にんにくは、スライスして、あとはごま油で炒め、醤油と、塩コショウで味付けてみました。

甘みがあるから、そんなに、味付けなくでもおいしく食べられてよかった

あとは、冷凍してあった鶏肉と切干大根のクリーム煮に、牛乳を足して、シチューにしてみた。
切干とホワイトソースが相性よくて、栄養価もあって、子供にいいメニュー

ちなみに、春キャベツは栄養価が高くて、生で食べるといいらしい

胃の粘膜などの、保護してくれるんだって。あと、葉物野菜のなかでも、ビタミンが豊富らしいです。

旬の食べ物にちなんで。。。
いちご
一日4～5個食べるだけで、一日に必要なビタミンCが取れるといわれています。
イチゴを食べるときは「ヘタ」をつけたまま洗うと鮮度が保て、ビタミンCが流れないそうです。
ビタミンCは美容に必要不可欠これだけで手軽に取れるので積極的に摂って行きたいですね

ちなみにイチゴは「目」にも、GOOD
ブルーベリーの次にいいみたいです。さすが、「berry」つながりなのでしょうか

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【2006/03/21 20:34】ご飯 | トラックバック(0) | コメント(7) | TOP

『作っちゃいました｡(￣∇￣*)o』

今日は、祝日。日曜、祝日はパパのお弁当の日

（いつもは会社でお弁当取ってるけど、お弁当屋さんがお休みなので）

私もちょっと頑張っていつものお弁当にひと手間かけてみようじゃないか

じゃんじゃじゃ～ん